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柠檬水快速月甩肉30斤 懒人最佳减肥法
2023-03-22

柠檬减肥法

柠檬水可以解渴,减轻吃食的欲望,再加一天总共15分钟的运动,减肥的效果会非常显著。

柠檬水被称为柠檬醋,具有美容养颜、瘦身的效果。柠檬耐久而易保存,含有丰富的维生素C,也能防止牙龈出血,减少黑斑。适合在饭后喝一小杯,可增加元气,也能窈窕身段,吸收身体中的油脂。但要注意柠檬的酸度很大,空腹喝易伤胃,因此要在吃饭后才能喝一杯,每天不宜喝超1000ML,胃酸过多或是胃溃疡者也不适宜用柠檬水减肥法。

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